① 原理・考え方
Skill（スキル）は「普段は表紙（タイトルと説明文）だけを見せておき、必要になった時だけ中身を開く手順書」です。AI実行環境の公式仕様では、この仕組みは3層に分かれています。第1層＝名前と説明文（常に読み込まれる、目安1件あたり約100トークン）、第2層＝本文（必要と判断された時だけ読み込まれる、目安5,000トークン未満）、第3層＝参照ファイル（実際に開いた時だけコストが発生）。この設計のおかげで、Skillを何十個持っていても、普段の負担は表紙の分だけで済みます。
ここで重要なのは、「どの手順書をSkill化すべきか」の判断基準は、内容の重要度ではなく、使用頻度と強制力の要否だという点です。毎セッション必ず効くべき短いルールはCLAUDE.md（常駐指示）に、絶対に例外なく実行されなければならない処理はHook（決定論的な強制、後述の10番・11番…